朝ごはんにトースト一枚、茄子と油あげの煮浸し、茹で卵とカボチャのサラダ白…

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匿名さん
2022/08/29 12:51(更新日時)

朝ごはんにトースト一枚、茄子と油あげ
の煮浸し、茹で卵とカボチャのサラダ
白菜キムチ、ピーマンとツナの和えもの
納豆、牛乳、カシューナッツ。

飲みものはお茶や水、たまにトマトジュース。
アルコールやタバコしません。
健康を気遣うようになりました。
みなさん気をつけてることありますか？

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タバコ

No.3617610　2022/08/29 12:45(悩み投稿日時)

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No.1 2022/08/29 12:51
匿名さん1 ( ♀ )

これ以上太らないように、涼しくなってきたので
週に二回くらいのペースで散歩してます。
といっても今日からスタートですがね(;´д｀)
少しずつ距離を伸ばしていきたいです。

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