自分に自信がなくて心に余裕がないのをここ数年で感じています。 泣いたり怒ったり…

人と比べてない？
何かを羨ましく思ってない？
自分に厳し過ぎない？

自分のこと好きだった時期を思い出してみて。
私も沸点が低くなる自分に気付いたら、おもろくて悩まなくて、人に好かれる能天気な自分を思い出します。
本来の自分はクサクサしてるのに、明るく生きて半分演じてるような人生に思う時もあるけど、クサクサしてる自分は自分でも嫌いだからね。
主さんも隠せてますってことは知られたくないって事だよね。
まあヒステリックな自分なんて誰しも隠したいよね。
自分に自信がないとのことだけど、仕事が出来なくて？ブスで彼氏が出来なくて？他にも色々みんな悩んでるだろうけど。
主さんに自信があろうが無かろうが、私にとってはどうでも良い事です。私は私の事で一生懸命だからね。
そうやって、みんな自分の事に一生懸命だから、主さんも自分にスポット当てて、自分がどうしたいか考えてみて。
我慢もし過ぎてない？
私は私らしく生きる事が全てです。
無茶のない程度に言いたい事言って、やりたいようにやって、自分と周りが笑えるように生きてる。
主さんは色々溜め込んで、心がパンク寸前なんだと思う。
笑おう！

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とにかく、自分の良いところをコツコツと認める事です。どんな自分が嫌いなんですか？良いところはどんなところですか？

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厳しい世の中、自分がしっかりして自信を持って生きていかなくてはならない、と思いますよね

でもね、そんなことないんですよ

そんな一人で生きていけるような強い人なんていませんよ

みんなそれぞれできる事できない事があって、お互いに助け合ったり許し合ったりして生きていけばいいんです

NO.1の方も言うように、ちょっと自分に厳しすぎるかもしれませんね

もっと緩くていいんですよ

あなたは自分が悪いって言いますけど、何も悪くなんかないんですよ

もっとゆったりと

息を吸って、吐いて、太陽の光を浴びて、いい気分だなあ

それが幸せってもんですよ

何かノルマをクリアしなければならない、なんてことはありませんからね

あなたはそのままでいいんですよ

ゆっくりゆっくり、もっと自分に甘くして、肩の力を抜いて楽〜に生きていってくださいね

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>> 1 人と比べてない？ 何かを羨ましく思ってない？ 自分に厳し過ぎない？ 自分のこと好きだった時期を思い出してみて。 私も沸点が低くな… 人とすごく比べるし、羨ましいです。笑
投げやりになってかえって自分に甘くなっている気もします。
自分の性格というか人格？がすごく嫌いで、キャラ付けだったり人間関係における立ち位置も、もっと良い人間になりたかったな。と考えてしまいます。どうしようもないことなのに諦めがつかなくて。自分を許せないというか…
1さんの考え方とても素敵で憧れます。
よく真面目すぎると言われるので、考え過ぎているのかもしれません。
ありがとうございます！

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>> 2 とにかく、自分の良いところをコツコツと認める事です。どんな自分が嫌いなんですか？良いところはどんなところですか？ けっこう必要以上に明るく振る舞ってしまう癖があって、多分根は暗いはずなんですが、ついテンションが上がると調子に乗ってはしゃいでしまったり、もっとお淑やかになりたいのにお転婆なところがあったり、繊細な作業が上手くできなかったり。かと思えば1人でいる時はマイナス思考が止まらなくてやさぐれて冷めて。そんな自分が総じて好きじゃないです。自分のことを好きになれない自分も嫌いです。笑
良いところはどこかな…素直でかわいいと職場の年配の方には親目線で言われたことがあります。

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>> 3 厳しい世の中、自分がしっかりして自信を持って生きていかなくてはならない、と思いますよね でもね、そんなことないんですよ そんな一… ゆったりとですね。
自分が出来ないことがあるとすごく情けなくて許せなくなっちゃうんですよね…
肩の力抜きます。
ありがとうございます。

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主さんはまだお若い方なのかなと文章を読んで感じました。

社会に出てから日が浅いので、経験がないから自信もたいしてないのもあたりまえなんです。私も若いころは人と比べて落ち込んだり泣いたり人に迷惑を沢山かけてました（笑）

主さんが悪いとか弱いとかではなくて、若いころの登竜門みたいなもんで必ずそういう時期を経てだんだん心がしっかりしていきます。

主さんからみたら周りの人は自信があって素晴らしい人に見えているかもしれませんが、主さんと同じく自信がない事や人と比べて落ち込んだりして泣いているときもあります。

主さんが職場や彼氏、友人にはそういう面を隠しているように、周りの人も隠していますからね。

主さんだけが自信がなくて人と比べて落ち込んでるんじゃないよ。ほとんどの人が同じことで悩んだりしてるよってことを思ってみてください。そのように見えなくても隠していますからね。

みんな一緒だなぁっておもうと余裕が出てきますよ。

沢山自信がないことで悩んで、沢山人と比べて落ち込んだりしてください。沢山泣いて喚いてください。悩み切った先にもうこの生き方辞めようと思う日がきます。

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こんにちは。
苦を滅する法を実践する（人生相談もやってます）
http://onioshyou.blog122.fc2.com/blog-entry-109.html　　とか

エックハルトトールの悟りをひらくと人生楽になるを読んでみるかyoutubeの朗読で聞いてみたください。

心理セラピーの方の動画を見てみるとかはどうでしょうか？
例えば　カズ姐さんの深くて面白い心理学 とか。
カズ姐さんのライブ心理相談室とかいろいろ見てみてください。

アファメーション、自己肯定感など。

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長所と短所は表裏一体なので、主さんが嫌いだと思っている短所の裏側の長所を見るようにするといいと思います。私からすれば主さんが気にされてる短所は長所にしか見えてないです。どうしても人は自分の短所や欠点ばかりに目が向いてしまう傾向があるみたいですね。調子に乗るとはしゃいでしまうとか、短所になることもあると思いますが、お調子者って場を明るくしてくれていいですよね。マイナス思考なのは、慎重に考えられるってことですよね。慎重さって大切だと思います。繊細な作業が苦手ということは、細かいことは気にしない大らかさがあるということでもありますよね。そうやって長所として見るようにするといいと思います。自分のこと好きになれないということですが、自己嫌悪はあってもいいって思います。素直さ、丁寧に受け答えしているところとか、文章から感じますよ。素敵です！

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