楽になりたい…
被害妄想がひどくて困っています。
友達が何か話してるだけで根拠もなく自分のことだと思ってしまいます。今もそのせいで友達と上手く話せません。
無視されるわけでもなく、普通に話しかけられても不安で不安で本当は嫌われているんだという妄想が止まりません。
一旦不安になると、そうとしか思えなくなってしまいます。
苦しいよ…。
No.362522 2007/04/23 16:59(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
被害妄想だという自覚があるなら大丈夫😃❗
妄想です！
考えすぎ😃❗
もしも仮にあなたに対してよくない感情があったとして、普通に話しかけてくるっておかしいでしょ😃？
極端な話をしますが、もし本当に嫌だと思われてるとして、今さらあなたが心配したところで、嫌だという感情は変わらないですよね😃？
それなら嫌だと思われないように頑張るだけです❗
何についてもそうですが、あなたが被害妄想して不安に陥ったところで、真実は一つ❗
ですから確認すればいいだけです😊❗
簡単ですよね？
応援してますね🙋
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
