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糖尿病スレだよん。 予備軍の方も書いてね。 糖尿病歴２０年、HbA1…
糖尿病スレだよん。
予備軍の方も書いてね。
糖尿病歴２０年、HbA1c７．３ 空腹時血糖値140で、カナリア配合錠を服用していましたが、皮膚に湿疹が出てかゆみが酷くなったので、副作用の疑いでエクアに変更されました。
その後、３ケ月の徹底した糖質カットとアルコールカットを行い、現在（本日）HbA1c5.6 空腹時血糖１０２ 体重８．５ｋｇ減となりました。
ついでに血圧も１３５あったのが110程度になりました。
ただ血糖値スパイクがあるのですよ。
私の場合、糖質１ｇで３．５mg程度血糖値が上がるようです。
今はこれをどうにかしたいと考えております。
ホントどうにかならんもんかなぁ。
糖尿病の方、血糖値が高く予備軍とされている方、みんなで励ましあって戦って行きましょう。
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>> 1
私も糖尿になったのは3年前で高い時で血糖が300もありました。食事などどうされてますか？
最初はワケもわからず低糖質の物だけ食べてました。
外食禁止、白米と麺類禁止を誓いました。
ロー〇ンの低糖質パンには助けられましたし、カップ〇ードルプロもお昼に時々食べます。
とにかく私の場合、最初測定器で測ると血糖250だったのですよ。
半ばヤケクソでしたが、肉は何を食べても良いし、油もオリーブオイルとかゴマ油なんかで炒めて食べてます。
それと野菜（スーパーのカット野菜）は300～400ｇ毎日主食代わりに食べてます。
妻と二人でYou Tubeなんかでレシピ見たりして楽しんでますよ。
血糖測定器はあった方が良いと思います。
私はその血糖値の測定で食べるものを考える事ができました。
私は、「糖〇病お助け隊」と言うサイトで無料入手しました。
検索すると出てきます。
測定器と穿刺器そしてランセット×10（針）センサー×10（試験紙）が無料で入手できます。
ランセットとセンサーは１０個以外は別売りなので同時購入した方が良いかもしれませんね。
針を刺す時、少しコワイかもしれませんが、病院の採血より痛くありませんよ。
今は血糖値スパイクを何とかしたいと思って、水で溶いた桑の葉の粉末を食べる前や食べてる時に飲んでます。
お酒も少し（３日に１回）は飲みますが、蕎麦焼酎や糖質０ビールなんかを飲んでます。
ちなみに、今日は、
朝：納豆、ワカメたっぷりサラダ BASE FOODと言うミニ食パン１枚 ソーセージ３本
水で溶いた粉末桑の葉
昼：カッ〇ヌードルプロ（シーフード） 野菜サラダ 水で溶いた粉末桑の葉
夜：半額安売りの焼肉用オージービーフにほりにしスパイスで焼いたもの
ワカメ入りサラダ 水で溶いた粉末桑の葉
でした。
全部で1600カロリーで糖質量60ｇ程度ですね。
妻は美味しそうに白米を食べてますが、３ケ月も続いてるのでもう慣れましたよ。
食事は開き直りとヤケクソでやるしか無いと思っています。
一緒にがんばりましょう。
私は昨年夏糖尿病発覚しました。
健康診断などまったく受けてこなくて、たまたま血液検査したら血糖値400で即入院と言われました。
教育入院してインスリン自己注射できるようになり、ずっと注射生活です。
今は月一回通院してて、ヘモグロビンa1cは７以下で安定してます。
ただ日々の血糖値は決して低いとは言えません。低血糖なんてなったことないです😅
原因は私がパン好きなことですね。私もローソンのパンよく利用します。
お米は我慢できてもパンは我慢できません。
なので食事の時はまず野菜サラダをバリバリ食べるようには心がけてます。
私も血糖値気にして伊右衛門の糖質オフ茶を飲んだりします。
そうなんですよね。
毎年人間ドッグでHbA1ｃの値が高めだと言われて、
（６．５まではまだないです）
最初に言われた年に３か月ほどで１０キロ落としました。
次の年に体重キープしたままで
少しHbA1cの値が下がったけど、まだ基準範囲のちょい上。
でも、今ちょっと体重が上昇傾向なので
たぶん数値上がってるんだろうと思う。
ヤバいので、また人間ドッグまでの数か月、
糖質落として頑張らないとなと思ってます。
>> 7
私は昨年夏糖尿病発覚しました。
健康診断などまったく受けてこなくて、たまたま血液検査したら血糖値400で即入院と言われました。
教育入院…
お疲れ様です。
HbA1cが７以下で安定と言うのは頑張ってますね。
私はインスリン注射は避けたいと思ってヤケクソで始めた糖質カット食でした。
ベジファーストですね。
何故だか知りませんが、私の場合ベジファーストをしても変わらないんですよね。
パンはBASE FOODのパンを食べています。
体に必要な高タンパクで栄養素が十分含まれていますので、朝昼は必ず食べています。
ミニ食パンは一包に２個入っていますので、１個あたり糖質は10ｇ前後ですから私の血糖値は35mg/dl程度になります。
その他の副菜の糖質も含めると、60mg程度です。
トータルの血糖値は食後３０分で170mg程度になって、１時間半後には急激に１００代まで下がりますので完全にスパイクです。
私も「伊右衛門の糖〇オフ茶」は進んで購入するようにしています。
７です。
今日は朝から比較的血糖値低かったんですが、夕方パートから帰って測ってみると初めて76という低い数値が出ました！
ビックリ、、、普段高めなので私的にはかなりの低血糖です。
仕事中によく倒れなかったなとビビりましたー😓
低血糖はヤバイですよね。
高血糖は余程高くなけりゃ死ぬことは無いけど、低血糖は死ぬもん。
インスリン注射してるのでしたらリブレの方が使いやすくないですか？
たしか保険適応されてると思いますよ。
もう使ってるのかなぁ。
ブドウ糖液はお持ちですか？
注意してくださいね。
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