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高校生です よく夕方から夜中にかけてよく死にたいと思ってしまうほどに気分が落ち…
高校生です
よく夕方から夜中にかけてよく死にたいと思ってしまうほどに気分が落ち込みます。何も無いのに悲しく苦しくなります。なにもないのにひたすら自分を責めてしまいます。
それなりに友人もいるし、趣味も楽しめるものがあります。心から笑えることがあります。
それでもほぼ毎日無気力に泣いてしまうことがあります。流石に異常だと思い、うつ病のセルフチェックをしました。
ネットのセルフチェックは信じない方がいい、のは分かっているのですが、睡眠欲や食欲があがったりなど、ほかのことにも気づきました。
非定型うつ病というのを知り、精神科に行きたいのですが、親に言い辛いです。
自分でもなにをすればいいのか、なぜこうなってしまったのかわからず、どこでもいいから匿名で相談したくなり、載せてみました、
良ければ回答よろしくお願いいたします
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こんにちは。理由がないのに気持ちがしんどくなってしまうこと、すごく辛いことだと思います。
気持ちや状況って身近な人には言いづらいですよね。
とはいえ、1人で抱えこんでいるのも心配になりました。
スクールカウンセラーの先生に相談してみるのはどうでしょうか。
まずは、こういったところに相談してみるのもいいのかなと思いまいした。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
中には年代、性別を限定しているところや、夜間もやっているところがあります。
なかなかしんどい気持ちを誰かにお話しするのは、難しいことですし、ハードルが高いかもしれませんが、どうか、1人で抱え込まずにいてくださいね。
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