注目の話題: 息子(20代)の部屋に私の卒業アルバムや若い頃のアルバムがありました。息子から母さんと一緒にお風呂に入りたいと言われて断ってます。どうしたらよいでしょうか？; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

ダイエット

回答2 + お礼1 HIT数 553 あ+ あ-

悩める人（ 20 ♀ ）
07/04/25 20:04(更新日時)

ダイエット中の方の摂取カロリー(朝昼夜、間食)とメニュー教えてください(>_<)

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No.364948　07/04/24 20:55(悩み投稿日時)

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No.1 07/04/25 03:00
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

朝コンビニオニギリ１個（＋野菜ジュース）昼仕事柄なし夜 …夕方？４～６時ぐらいに普通に食べる終わり。間食は昼にちょこっと。普通に食べても残す勇気は必要おなか満たされた、なんだかおなかいっぱいかもと思ったらすぐにお箸おく …かなﾀﾞｲｴｯﾄなってないかな笑

No.2 07/04/25 09:31
ハーンズ ( 30代 ♂ 0PA3w )

ボクシングジムのトレーナしてます！まずはダンベル体操など筋力付けて基礎代謝付けたら体重落ちやすいよ！食事だけやとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいし、軽いダンベルなら筋肉太くならないよ！

No.3 07/04/25 20:04
お礼

回答ありがとうございます(*^ω^*)頑張ります(*^ω^*)

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