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聞いてください😭 9個入のバームクーヘンひと袋をなんと一日で食べてしまいました…
聞いてください😭
9個入のバームクーヘンひと袋をなんと一日で食べてしまいました…。
有り得ませんよね笑
食欲（特に甘いもの欲）が止まらなすぎて🤦♀️
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No.3650941 22/10/13 20:24(悩み投稿日時)
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食前にリンゴ酢スプーン２杯とハチミツ少し入れたものに水で薄めたものを飲むと痩せるらしいよ
太りにくくなるみたい
ドカ食いしても、あとから自分で後で食事を調整すれば問題ないよ
問題は総カロリーだからカロリー調整して、高タンパクの鶏むね肉だけ食べるとか、炭水化物のご飯とか減らしたりお粥にするとか、どんだけでも食事調整できるからね
あっ、あれ良いよ
えごま油
小さじスプーン１杯を１日に１回食べるというか飲んでます
見事に太りにくい体になりました
個人差あるとは思うのでえごま油飲んでるから何でもオッケーいくら食べても大丈夫って意味では無いですからね🙆
だけどえごま油は値段高いのがネック
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