聞いてください😭 9個入のバームクーヘンひと袋をなんと一日で食べてしまいました…

食べて良いと思いますが、、、

ダメなんですか？💦　

ちなみに今日ポテチ３袋食べました🙆

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ビリーズブートキャンプで燃焼

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食欲でなく甘いもん食べるとセロトニン、ドーパミンがドバッとでるので
そういうのにあらがえないんだと思います
甘味料は合法的麻薬なので

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大丈夫。
ポッキーファミリーパック夜中に全食いしましたから(笑)
翌朝びっくり。２キロ増えてるｯ(涙)
というわけでダイエット開始してます。
幸せなひとときでした、、

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あっ、あれ良いよ

えごま油

小さじスプーン１杯を１日に１回食べるというか飲んでます

見事に太りにくい体になりました

個人差あるとは思うのでえごま油飲んでるから何でもオッケーいくら食べても大丈夫って意味では無いですからね🙆

だけどえごま油は値段高いのがネック

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でも幸せな時間でしたよね

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クーヘンのサイズは？

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食前にリンゴ酢スプーン２杯とハチミツ少し入れたものに水で薄めたものを飲むと痩せるらしいよ
太りにくくなるみたい
ドカ食いしても、あとから自分で後で食事を調整すれば問題ないよ
問題は総カロリーだからカロリー調整して、高タンパクの鶏むね肉だけ食べるとか、炭水化物のご飯とか減らしたりお粥にするとか、どんだけでも食事調整できるからね

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かわいい(笑)
赤ちゃんみたい(笑)

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