いつもマイナス思考な姉がいます。 いつも死にたいとつぶやくし私にも死ねと怒鳴り…

その年齢で感情の制御は本当に難しいと思います

お姉さんと会話する用の自分
勉強モードの自分
でそのロールにのめり込むイメージで切り替える

怒りや悲しみがひどい時は、なんでもいいので決まったルーチンでリセットする癖をつける、深呼吸とか、背伸びとか

何を考えてたとしても、朝起きて準備して着替えて学校に向かったら、通学中は体が勝手に動き続けるのと同じです

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姉が鬱かも知れない、でも自分が受験生。

ごめんなさい、主が受験生なのがどうした？
「私の人生邪魔するな」？

両親より先に気がついたなら出来る事があるはず。
私なら病院に繋ぐ術を考えます。

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いっぱい泣いて、気がすんだら
勉強すればいいかな。

お姉さん不安なんでしょうね。
レールから外れたように感じてるんでしょうか。

学校何て労働奴隷者育成機関みたいなもんだと
思っています。

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お姉ちゃんはお姉ちゃん
私は私
我が道を往く
で、いいんじゃない？

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