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30代半ばから、独り言が多くなってしまって困ってます。ブツブツ長文を喋るとか、T…

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匿名さん
22/10/29 05:35(更新日時)

30代半ばから、独り言が多くなってしまって困ってます。ブツブツ長文を喋るとか、TVに向かって喋るとかそんなのはないのですが、「んにゃ」とか「ぷーわ！」とか変な感嘆詞のようなものが出て、本来心の中で思ってるだけが無意識に声に出る時があり、人に聞かれたらと思うと恥ずかしいです。
自分の中で「何か嫌な事を思い出しそうになった瞬間」か、「人への対応や仕事などで何か選択を間違えたような気がする」事があったときの後にこういう事がよくあり、それを脳内で思い出して後悔を掻き消したい時に声が出てしまうような感じです。
前までは全くありませんでした。一人でいる時にすら独り言など言ったこともなかったです。
人に聞かれたら、いきなり変な声を出すヤバい奴になるから気を付けたいとは思っていますが、この前仕事場のバックヤードで気が抜けていたのか、スタッフがいたのに「ザコシ！」とか言ってしまい、あっ！今声が出てしまった！！！と慌てて「知ってる？芸人の！」とか誤魔化したりして焦りました。

口から出る言葉は意味は無く、嫌な記憶を掻き消したくて、振り払う時に思い浮かんだ単語がそれだったって事が殆どで、私最近脳がおかしいのかな？と思い始めました。

よくストレス発散の時に声を出すと良いとか、嫌な事や恥ずかしい事があった時に思い出して大声であー！！とか叫ぶ、みたいな話は聞くので、その延長だとしたらストレスが原因だろうと思いますが、前はほとんど無かった症状なので脳の異常なのかと思うほどです。
こういう事ってありますか？独り言を言ってしまう方いますか？