突発的に死にたくなります。彼氏に浮気され1年、別れずに何とかやっています…

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匿名さん
2022/10/31 10:41(更新日時)

突発的に死にたくなります。

彼氏に浮気され1年、別れずに何とかやっています。
ただふと思い出した時に苦しくなり、涙が止まらなくなります。
彼氏から裏切られたことで、自分は簡単に裏切っても良いと思われる人間なんだ、価値のない人間なんだ、と死にたい感情になってしまいます。
そうなるとその感情は止まらなくなり、無意識に死にたい死にたいと言ってしまっています。

落ち着くと、なんてことを考えていたんだと冷静になれますが、その時は本気で死にたいと思ってしまいます。

1年経ちますがこれは一生続くのでしょうか。
心療内科にかかるべきですか。

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死にたい

No.3662365　2022/10/31 06:27(悩み投稿日時)

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No.1 2022/10/31 06:49
匿名さん1

死にたくなるのはちょっと重症かも。
試しに行ってみては？

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No.2 2022/10/31 07:49
匿名さん2

浮気するような彼に価値が無いって発想になれませんか？

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No.3 2022/10/31 08:09
匿名さん3

浮気男のために、あなたがそんなになる必要はないんだよ。男が悪い。あなたは何も悪くない。そんな時間を過ごすくらいなら、別れた方が自分のためになる。

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No.4 2022/10/31 09:58
匿名さん4

心療内科に行かなくていいから、
公園に行って、ランニングしておいで。

運動することで、否定的な感情の中枢である『扁桃体』が過活動しなくなる。

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No.5 2022/10/31 10:41
匿名さん5

視点が違う気がする。
変な解釈するからツライんでしょ。
男側からしたら楽だよ、また浮気できるよ。
そもそも
貴方に価値が無いから裏切られたのでは無く
(されたのに自分を責めるのは明らかな原因や煽りがあった場合のみでいいやろ)

貴方の彼氏が浮気するタイプの、その程度の人間でした…でどうするか？…で貴方は自分がツライのに交際を続けてるだけです。