すぐに泣いてしまうのってどうしたら直りますか？ さっき親に言われたことで泣いて…

すぐに泣いてしまうのってどうしたら直りますか？
さっき親に言われたことで泣いてしまったのですが、親が私に「いつまで子供のままなの？泣いたところでどうしようもない。泣いてるんだったらなんかしたら？家に居てて何か努力した？お母さんの方が死にたいわ。親が馬鹿だから子供こうなるわ、出ていくわ、大学も行かされへんし……。こうなるんだったらもう手に負えないから精神科行った方がいい。別の病気持ってるわ。(この前喧嘩で家を出た姉)も(私)も、お母さんがキツいこと言ったかもしれへんけど、馬鹿やから直されへんし…」と言いました。
好きで泣いているんじゃないんです。子供っぽいからこうなるんですか？
母が私に「あんたすぐ1番被害者みたいになるから」と言ったので私はトイレに行きました。何故かと言うと居場所が無かったのと、母が泣いている私を嫌そうに面倒くさそうに見ていて、泣いているとずっと横で言われ続けるからです。
他の部屋で寝ている父を気にしているのか、トイレ行って出てこない私に「お腹痛いの？」と声をかけてきました。その後再び「何してんの？」と怒ったように声をかけてきました。

本題とは関係ないかもしれませんが、私が苦しんでいる内容を言った後に母が「お母さんも死にたい」と言う時、このあとも私が言おうとすると、母は「じゃあお母さんがおらんかったら良いねんやろ。全て解決する(=自殺)」と言うので、私は何も言うことが出来ません。
他人に受け入れてもらえるなどと期待しない方がいいのは分かっています。
親も人間だし理解しようと相手の立場になって考えてみようと思っても、言葉がキツく感じます。
親みたいな事を思ってしまうのですが、ふと思わず、私が死んだら、何も考えることも無く、泣くことも無くなるのではと考えてしまいます。つかれてしまいました。