下剤を２ヶ月程毎日飲んでます。便秘で1週間以上出なかった為、薬局で色々調べてもら…
下剤を２ヶ月程毎日飲んでます。便秘で1週間以上出なかった為、薬局で色々調べてもらって合うものを飲んでいます。同時にダイエットもしていて、運動1時間と食事内容も脂質は取らない食事をして、２ヶ月で10キロ痩せたのですが、下剤で痩せたわけではないですよね？お酒と間食もやめていたのでそれで痩せたと思っていたけど、下剤で痩せると書いてあるものもあり、不安です。健康を害するみたいなので下剤やめるつもりですが、出ないのも怖いし、、２ヶ月なら下剤、飲んでてもまだ大丈夫でしょうか？文書がめちゃくちゃですみません！
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No.3673429 22/11/16 19:08(悩み投稿日時)
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下剤で排便を続けると腸の動きが悪くなっちゃいますよ。
私も高校の頃から酷い便秘症でした。
いろいろ試しましたがやっぱり水が一番だと思う。
寝起きにコップ1杯。
入浴前と入浴後、就寝前にも1杯。
乳製品よりもききますよ。
おからもすごくいいです。
あとは腸を刺激する運動ですね。
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