人生に疲れてしまった。気休めにダイエットとして10分間ジョギングしてきました。 …

何か楽しかった思い出の写真とかないですか？嫌なことを思い出した時、楽しかったことをすぐに思い出すと良いって聞きました。
主さんが安らげる時間が少しでも増えますように。

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自分の体いじめちゃだめだよ
そういう時必要なのはダイエットでもジョギングでもなくて
甘くておいしいスイーツだよ

冗談で言ってるんじゃないよ
マイナス思考に陥っているとき一番即効性があり効果的なのは脳に糖分補給すること
見た目にも美味しそうなケーキとかなら資格からの刺激もあるからなお良し

ジョギングなんかしたら体内の糖分が脳ではなく筋肉に行くから、疲労感が加速するしマイナス思考も加速するんだよ

疲れたら何もしなくていいから、チョコレートでも食べて体を休ませな

糖分が補給されないと、疲れた脳は幸せ物質も分泌できないよ
眠れなくてもいいし食べたくなくてもとりあえず甘いものを体に入れて休息を

あったかいミルクとかはちみつレモンとかでもいいから

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弱っているときはジョギングは逆効果になります。
とにかく寝ることです。

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>> 1 何か楽しかった思い出の写真とかないですか？嫌なことを思い出した時、楽しかったことをすぐに思い出すと良いって聞きました。 主さんが安らげる時… ありがとうございます。もう、精神的にきてしまった…仮眠とります

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>> 2 自分の体いじめちゃだめだよ そういう時必要なのはダイエットでもジョギングでもなくて 甘くておいしいスイーツだよ 冗談で言ってるんじ… ありがとうございます。甘いもの買って食べます。色んなことが重なって辛くて泣いてたりしてました。人生辛いですね

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>> 3 弱っているときはジョギングは逆効果になります。 とにかく寝ることです。 ありがとうございます

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