人生に疲れてしまった。気休めにダイエットとして10分間ジョギングしてきました。 …
人生に疲れてしまった。気休めにダイエットとして10分間ジョギングしてきました。
やつれててトラウマでてやすめない。疲れた…休む場所があってもないようなもん…
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No.3673746 22/11/17 06:33(悩み投稿日時)
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自分の体いじめちゃだめだよ
そういう時必要なのはダイエットでもジョギングでもなくて
甘くておいしいスイーツだよ
冗談で言ってるんじゃないよ
マイナス思考に陥っているとき一番即効性があり効果的なのは脳に糖分補給すること
見た目にも美味しそうなケーキとかなら資格からの刺激もあるからなお良し
ジョギングなんかしたら体内の糖分が脳ではなく筋肉に行くから、疲労感が加速するしマイナス思考も加速するんだよ
疲れたら何もしなくていいから、チョコレートでも食べて体を休ませな
糖分が補給されないと、疲れた脳は幸せ物質も分泌できないよ
眠れなくてもいいし食べたくなくてもとりあえず甘いものを体に入れて休息を
あったかいミルクとかはちみつレモンとかでもいいから
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