注目の話題
レストランのお会計の時、2人で5000円と言われ、どう考えても3000円くらいしかたのんでいないので店員さんに質問したところ注文ミスだったようでした。運ばれた料
実家の母に、夫が趣味で旅行に出かけたことを話すと「暇だからじゃない?」「他にすることがないからでしょう」と言います。いえ、趣味は専門性が高いものですしお金もかか
かなりお金を稼いでいる上に性格も、人の意見に合わせることが好きな人もいると思いますが、もしパートナーの性格がちょっと頑固でも年収一千万以上なら仕方ないと我慢でき

最近、また体重が増えてきました。153センチ弱で、93.6キロになりました。89…

回答2 + お礼1 HIT数 274 あ+ あ-

匿名さん
22/11/25 10:08(更新日時)

最近、また体重が増えてきました。153センチ弱で、93.6キロになりました。89.4まで落としたのですが食事をできるだけ制限して、でも薬を飲んでるせいか50キロだったのに、今ではお相撲さんのようです。この体重で、軽く走っても大丈夫ですか?18歳の時は、友達と何キロも毎日走ってました。働きだしても、毎日歩いてました。今は、固太りタイプで筋肉も多いと言われましたが脂肪もだいぶと、多いです。昨日は、苛々して食べ過ぎました。軽く走っても大丈夫ですか?

タグ

No.3679304 22/11/25 04:22(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.3 22/11/25 10:08
匿名さん3 

運動をするには膝に負担が大きい体重ですね。
走るのは普通の体重でも膝には良くないです。
おすすめは自転車です。
ジムに通われていらっしゃるのなら
エアロバイクやエアウォーカですね。
片足で立つ、ジャンプするなのの動きは控えた方がいいです。

No.2 22/11/25 04:55
お礼

>> 1 有り難うございます。ジムは、週に二日行ってます。グループホームに、居るので自由は聞いてくれてる方ですが全て自由はききません。訪問看護さんに、言われました。足は、膝が痛いです。確かに。

No.1 22/11/25 04:46
匿名さん1 

体重あると走りすぎると膝とかに負担かかるから気を付けないと。
まだ早歩きやジムにあるエアウォーカーぽいやつとか負担掛からないのがいいよ。

  • << 2 有り難うございます。ジムは、週に二日行ってます。グループホームに、居るので自由は聞いてくれてる方ですが全て自由はききません。訪問看護さんに、言われました。足は、膝が痛いです。確かに。
投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

5/28 サーバメンテナンス(終了)

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧