介護職をしている方てま坐骨神経痛に悩まされてる方にお聞きしたいです！ 坐骨神経…

解答なしですね涙

• 共感0

コルセットして楽にならない。
ストレッチして体をほぐすのが一番かな。けど、ナカナカ時間を取れない。

• 共感1

自分もヘルパーしてましたから、コルセットしてました。
腰にきますから。

コルセットは楽ですが、筋肉が固くなるし血液循環悪くなるから、腰のまわりの筋肉が固くなってたみたいです。

それを緩めれば、引っ張られなくなるから、坐骨の痛みが楽になりました。

かなり坐骨神経痛で長年苦しみましたが、結局、腰が固く悪くてそうなってたみたいでした。

後は使ってないおしりの筋肉とか足首とか、いろんなストレッチをしたら治りました。

ストレッチは坐骨神経痛で調べたらでます。

足首のストレッチはとても楽になりますよ。

• 共感0

>> 3 坐骨神経痛のストレッチをすれば、自然と治るんですか？涙

• 共感1

>> 2 コルセットして楽にならない。 ストレッチして体をほぐすのが一番かな。けど、ナカナカ時間を取れない。 確かになかなか時間が取れないですよね。わかります。涙

• 共感1