こちとら10年以上ひとりで鬱やら何やらと向き合って生き残って来てるのよ 理解の…

>> 1 「頼るのは悪だ」と思うのは、学生時代「群れるのは悪だ」と思う人に近い。自立するのは大切だけど、頼れるなら頼って問題はないと思う。 でも必要… 頼れるなら頼りたかった
でもそうしたくなかった。そもそもいないし

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>> 2 勝つというのは相手を負かすという意味かな？ 戦ったのも相手がいて影響を受けるからですよね？ たぶん、そういうことになるでしょ 病気を治したりとか今置かれている状況から抜け出すことも勝つって言いますよね

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>> 5 頼れるなら、頼っていいと思います。 主さんは頼らず一人で戦い続け、立派だと思います。 でも、他人にもそれを求めるのは、違うのではないでし… 頼れるなら頼った方がいいです
思想の強いことを言ってしまいましたが、助けを求めることは恥ではないです
ただ、助けてもらうことが前提だと危ない場面もあるんじゃないか？と思います

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>> 6 鬱の勝ち方ってどんなのがあるか考察してみませんか？ たぶん大きく分けると二通りあるかな 真理を理解していく方法（思考法）と 真理には向… 難しいですが、自分の場合は無思考→思考かなと思います
以下自分語りになります
色々打ちのめされた時、ひとしきり落ち込んだ後、全部忘れようとして体を鍛えました
運動している間は考えずにいられました
ちょっと体力と筋肉がついた頃、悩みの種そのものと、悩んでいた自分に対して腹が立ちました
「下らないことで悩ませやがって」と「くださいことで悩みやがって」って感じで
そうしたら治りました

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