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休み明け、頭が回らない。緊張しやすく、ネガティヴ思考になってしまいます。 …

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匿名さん
22/12/08 18:10(更新日時)

休み明け、頭が回らない。
緊張しやすく、ネガティヴ思考になってしまいます。
変なことを仕事中考えてしまう。
○人は何で会話できるのか（脳の構造が気になる)
○人の根本的なもの（どうして歩けるのか、今まで普通にしていたことが、どうして出来るのか？)
頭がイカれてるのか、、
頭が回らないと不安になって、余計なことが頭に浮かぶのです。
自律神経乱れやすい、統合失調症も10年以上前になり、今は再発していません。
それの症状なのか、、
休みの日、家で過ごしている時、ほとんど頭を使っていなく、仕事で頭フル回転にしてるので、ギャップに自分が追いついていけてないのか、、
元々ゆっくりした性格で、仕事中はフル回転に頑張っています。
変な思考に囚われときの対処方を教えて頂きたいです。