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前の職場のストレスで、 精神疾患が再発して、気持ち溜め込んで、 声が出なくな…
前の職場のストレスで、
精神疾患が再発して、気持ち溜め込んで、
声が出なくなり身体が動かなくなる時期がありました。
主人が側にいてなんとか回復しましたが、
なかなか疲れやすいのが治らないでいます。
通院しただけでも疲れたり、
人疲れがあります。
引っ越してきたばかりで土地に慣れないのもあります。一人で抱え込みがちです。
肩凝りが慢性的にあります。
家事もろくにできないので一人になると塞ぎ込んでいます。今はゆっくり療養が必要でしょうか?
自分の気持ちが見失っています。
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No.3689240 22/12/09 18:53(悩み投稿日時)
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ゆっくり療養してよくなる例もあれば
やけくそで奮い立たせて自分の価値をあげて肯定するやり方もあります
私は後者です
じっとしていたら、そんな自分にもっと落ち込んでしまう
主さん、療養して体の元気を取り戻したら次は心の元気を取り戻しましょう
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