雨の日必ず寝坊します。自覚したのは中学生の頃です。目が覚めると既に登校時…

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匿名さん
2022/12/13 09:14(更新日時)

雨の日必ず寝坊します。
自覚したのは中学生の頃です。
目が覚めると既に登校時間を過ぎていたり、
酷い時はお昼頃でした。

この頃私の両親は蒸発して家におらず、
私ひとりで生活していました。

現在31歳なのですが、昨年酷い体調不良が続きコロナかと思い内科を受診。

先生から『鬱病』と『睡眠障害』
少しの『パニック障害』も見受けられる。
と診断されました。

処方された薬を飲んで居ますが、
“雨の日に起きれない”だけ改善されません。

遅刻ギリギリで出勤しているのですが
今日はもう間に合いませんでした。

本当に情けなくて社会人失格だと思います。
大人としても最低ですよね。

夜０時前には寝ています。
アラームも3個分鳴るように設定。
更にスヌーズ設定もしてあります。

それでも全く気づきません。

本音を言うとフルタイムで働くのがかなりキツいのもあります。
でも働かないと生きていけない。
八方塞がりな状態です。

どうしたらいいのか分かりません。
精神病や睡眠障害を乗り越えた方、
また今も頑張ってる人いませんか？