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怒られたときや注意されたときなど、どのように感じたり表現していますか？ 私…
怒られたときや注意されたときなど、どのように感じたり表現していますか？
私はいつからか、傷つきやすい性格もあって、
死ぬほど落ち込むか、逆ギレのような反抗的になるか、気持ち上無視するか、の3つしかなくなってしまいました。
どれもあまりよろしくないですがとりあえず社会生活をまともに送る為に、3つ目の気持ち上無視するにしています。
そのせいか何を言っても効かない、何言っても大丈夫、みたいな扱いになってしまい
それが君の良さだ、などと言われながら強く嫌な言葉をかけられる場合も多いです。
だからといって今更嫌ですとも言いにくい関係性になってしまい、難しいです。
どのようにするのがよろしいでしょうか。
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No.3692523 22/12/14 16:17(悩み投稿日時)
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怒られてるときは、すまなそうにします
指摘がその通りと思うなら、迷惑かけた相手にせめてすまない顔をしないと相手も気持ちよく今後一緒に仕事できないと思うので
その後、一人になったら気持ち上無視します
引きずってもしかたないので
怒られたけど納得できないときは、怒られてるときは気持ち上無視して一人のときに怒ります
反論できる相手ならその場で言いますが、お客さんとか理不尽にも耐えるべきは後で怒ります、怒られると気持ちは沈むので怒りで奮い立たせておかないと凹み癖がつくからです
今からでも、すまなそうな顔をすれば徐々に指摘も和らぐのでは？自然と
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