凄く寒がりで、今、電気毛布をパジャマの上から羽織って布団に入り、布団の中にも電気…
凄く寒がりで、今、電気毛布をパジャマの上から羽織って布団に入り、布団の中にも電気毛布が入ってます。火傷しないよう布団サンドにしてます。それでも鼻詰まりして寒いです。鼻詰まりが辛いです。色んな
方法を試しましたが、鼻詰まりしたまんまで辛いんです。個人差有るの覚悟で、ネット情報を全て試し、息苦しいです。風邪薬飲みました。アドバイス待っています。
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No.3700757 22/12/27 01:22(悩み投稿日時)
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風邪薬じゃなくて鼻詰まりに効く薬の方がいいと思います。私も鼻詰まりで苦しい時は鼻炎薬のんでます
あと暖房つけてますか？そんなに寒いなら暖房つけて寝た方がいいんじゃないですかね。朝起きるために暖房タイマーにしてるけど顔だけ熱くて真っ赤になるし、よくないのかな。寝る前くらいはつけてもいいんじゃ。
加湿器ちゃんとつけてくださいね
あとはカーテン、安いやつ使ってませんか？冷気を遮断できる上等のやつ使った方がいいですよ
あとは冷え性って、スクワットして下半身を鍛えたら改善するらしいので、冷え性 でYouTubeで検索して運動方法まなんでやってみるといいかもですね
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