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悲観思考を小さい頃から持っていて小さい事でもやなことあったらすぐストレス感じて、…
悲観思考を小さい頃から持っていて小さい事でもやなことあったらすぐストレス感じて、部屋にこもって泣いたりとか死にたくなったりとか。
でも鬱病になって薬もらったら悲観思考は治らないけどめっちゃ悲しいのはほぼなくなった、でもこれはくすりの効果であって、薬がなくなったらまた生きづらい人生になるんだろーなって。
一回調子乗って薬を飲むのをサボってたら悲しさが押し寄せてきてめっちゃ泣いた。
薬が体に寄生してるみたい。薬のおかげで生きてるんだなーってなって。なら今私が生きてるのはなんなんだって。ODしようとは思ってないけど、なんか、私生きてないみたいだなって思ってしまった。
学生だけど病気のせいで学校行けなくて授業受けれなくて、成績も悪くなってるだろうし。勉強すると過呼吸出てできないし。なんなん。
私って生まれてくる生物間違えたかな。
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何かトラウマでもありましたか？
ネガティブ思考はなかなか直りませんが、悲しいことがあれば次はきっといい事がある。と考えを切り替えていくようにしませんか。
自分で自分を追い詰めては苦しいばかりです。
その日にあった楽しいこと、またはやりたいことなどをノートに書いてそれを1つずつ実践する事で前向きになれないかなと思います。
私も同じ。
薬がないと私が成り立たない。
薬がなくても、フツーに生活が送れるようになりたい。
薬を飲めば、フツーに生活が送れるならそれでいいじゃない。何が問題なの？
と、私の主治医は言うけど、この焦燥感みたいのはなんて説明したら言いのだろうね。
それでも、人生はどうなるかわからないから（急に上向きになるかもしれないし）、未来の自分のために、できるなら勉強はした方がいいと思うよ。
通信制などに変えてみたらどう？
アプリだったらできそう？ぜひ、やってみて。ベッドに寝転がりながらだっていいんだから。
亀の歩みでいいから、できることから始めてみて。きっと未来のあなたが、今のあなたに感謝すると思うよ。
薬に頼りながらでも、のんびり生きていこう、お互いに。
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