更年期なのか絶不調です。49歳の主婦ですが冷え性が酷くなりました。手をグーパーす…

>> 1 そんなに自分を責めないで(>_<) 年齢とともに色んな事が起きるかもしれない。自分に優しくしてくださいね。 私は主さんより… 優しい言葉をありがとうございます(T . T)
温浴施設の脱衣所で倒れた時に近くにいたお客さんが"倒れた時に白目むいてたな"とか"顔真っ白やったわ"とかヒソヒソ話してるのが聞こえてきて恥ずかしいのとお騒がせして申し訳ない気持ちで泣きそうになりました。早く立たなきゃと思っても身体動かないし手足は痺れてくるし軽いパニック状態となってしまいました。

朝起きて白湯試してみます。そしてやはり歩くのは良いんですね。日中の暖かい時間を狙って歩こうと思います。

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>> 2 丁度、私もみなさんどうしてるか聞こうと思ってた所なんです。 49歳で、病気の為、両側卵巣を摘出しました。 卵巣欠乏症による、更年期障… 回答ありがとうございます。卵巣摘出されてるんですね。

>> ホットフラッシュ、手のこわばり、目まい、頭痛、肩こり、膝の痛み、イライラ、気持ちの落ち

症状ほぼ同じです。私は膝の痛みはありませんが、目の乾燥があり痒くて仕方ないです。更年期症状の一つに体の水分が減る人もいると書いてあり、そういえば顔もカサカサになってきました。
ホルモン補充療法すると少しは乾燥が改善されると聞いたので試して見たいです。
頭痛、イライラには効果あったようで良かったですね。
人に会いたくない気持ちわかります。
更年期なってから考えもまとまらないし人に会って楽しく話す自信がないので会いたくないです。
今ランチに誘われててOKしちゃったんですが疲れそうなので悩んでいます。

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