学園ドラマを見ていたら、イジメられて辛かった想い出がよみがえりました。 もう、…

いまだに吐き気や下痢されるなんて辛いですね…私の姉も学生の頃に結構いじめにあっていた事で子供嫌いだし、トラウマのせいで自己肯定感がずっと低かったです。よく耐えていたなぁと思うし、怒れない優しい人なんだと思います。いじめなんかするような人達は家庭に問題があって不幸な人なんだと思いますよ。ダメな人間は脳内で無視しましょう。とはいえ、記憶のトラウマはなかなか抜けないかも知れませんが…姉はスキルアップで自信をつけました。何かに夢中になって楽しんだり強くなるのは一石二鳥ではないでしょうか？
思い出した時は極力考えないように切り替えてください。
大きな声で好きな歌ってみるとか、お笑い観て思いきり笑うとか、たくさん眠るとか。主さんのつらさが少しずつでも減って楽しい幸せ感じることが増えますように！

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つらい思い出が身体に現れていらっしゃいますね。きっと、学園ドラマと似たような内容のつらいことをご経験されたのでしょう。……学園ドラマを何度か見ているうちに、つらくなくなると思います。慣れてきますから。

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