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最近とても忘れっぽくなってます。 物忘れに、どう対処してますか? 仕事で…
最近とても忘れっぽくなってます。
物忘れに、どう対処してますか?
仕事では、頼まれたこと自体を忘れたり、お客様や他部署の方の顔や名前を忘れたりします。
プライベートでも何をしにその場所にいったかや、買い物リストを書いたのにそれを忘れてスーパーに行ったり…(数日後に買い物リストを部屋で発見して、これいつのだっけ?となる)。
プライベートはまだどうにでもなりますですが、仕事で忘れるのが困ってます。
システムのスケジュールに入れたり、フセンに書いてデスクに貼ったりするのですが、それでも意識外に行ってしまうのか、忘れてしまうことがあります。
今日も頼まれてた書類の郵送を忘れてしまい、気が付いたのは残業中…。上司にはその場で報告し、明日朝イチで相手方に謝罪電話する予定です。
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ストレスかな。
小さなボードに頼まれた項目や提出書類は全部貼って、終わった物から取っていく方法とか。
ものは試しでDHAEPAのサプリメントは効果あると思います。私は大正製薬や井藤漢方製薬の物を飲んでいますが、ケアレスミスが激少なくなりましたよ。
しかし若年性認知症の可能性も無いとは言えない。
忘れたことを後から思い出すならキャパオーバー状態ということ。
認知予防の効果のある食物はありませんから、また最近出た薬もアミロイドβを減らし進行を3年遅らせるだけで治す薬ではありません。散歩なり適度な運動、他人との会話などして予防してください。
脅すつもりはありませんが 若年性アルツハイマーも存在するわけです。
単なるストレスや疲れの影響かもしれませんが シンプルに病院で早めに受診 検査されてはどうですか?
メモしてもメモした事さえ忘れてる可能性もあるわけですから 業務の迷惑を減らす為 何より日常生活にどこかで支障をきたさない為にも 大事な判断をした方が良いと思います。
脳に異常がなければ 心療内科を受診される選択肢としておけば良いのでは?
私もそんな感じで、忘れるので眼の前のものはその場でやってしまいます。
なのでメモリーゼロなのに仕事はすごい速い。
出来ないときは、目につくとこにおいておく。、PCに付箋貼って、終わったら取り除く。
月イチの仕事はフラッシュカード形式で、終わったら後ろに回すと次の仕事が前に出る形にしよとしてます。
記憶は弱いけど、文字を読んで理解するとか、考えることは得意ではないですか?
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