注目の話題: 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです; 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…

今度、合宿があります。学年全員で行くのですが、体が太っていて困っています…

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匿名さん
23/02/05 20:22(更新日時)

今度、合宿があります。

学年全員で行くのですが、体が太っていて困っています。

身長154センチ
体重47キロ

です。
これだけ見れば太っていないとか言うかもしれません。

だけど、見た目がひどいです。

それで、筋トレがいいと見たことがあるのですが、どういったことをすればいいのでしょうか？

ムキムキって感じじゃなくて、鍛えてるな～っていうのがわかる感じです。

もう、身長も止まっていますし、どうにかしたいです。

運動は好きなので、少しきついくらいならたぶん大丈夫です。いい筋トレをしているアイドルでも何でもいいです。ちなみに女です。

結構悩んでます。教えてください。