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元上司に対する恨みが消えなくて困ってます。 不眠から心療内科にかかり、適応…
元上司に対する恨みが消えなくて困ってます。
不眠から心療内科にかかり、適応障害と診断され2ヶ月の休職が必要と打診されました。
休職の相談を直属の上司（部長級）にしようとしましたが、
自分は関係ないからと言われ取り合って貰えませんでした。
正直、関係ないと言える意味がわからないです。
人事や本部長の方たちと相談して、なんとか休職して復帰できましたが、元上司が露骨な嫌味を言ってきたり、仕事の相談をしに行っても相手にして貰えない状況が続きました。
心身ともにまた限界になる前に人事と相談して、異動をさせて貰いましたが、無責任な奴と陰口を言われています。
（声がでかいので普通に聞こえる）
異動先の人達とは良好な関係を築けてはいるのですが、元上司の声を聞いたり顔を見るだけで腹が立ってイライラしてきます。
気持ちよく新しいスタートを切りたいのですが、どうすれば元上司に対する恨みを消せるでしょうか。
異動先でも同じフロアなので、嫌でも声が聞こえてくるので本当にムカつきます。
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何も言い返せないからイライラが溜まるのかも。何か言える範囲で言い返してみたら？
なんか文句言われたら、
「あー〜。ああいう上司にだけはなりたくないなぁ〜。」とか大きい声で聞こえるように言い返してみるとか。
メンタル系の病気ってびっくりするほど理解されないし、甘えの一言で済ます人いるからね。
そういう類の人は珍しくないから、ああそっち系ですかって感じで追求しないのも、ご自身のメンタルを守ることになるよ。
どこまで行っても交差しないし、平行線をたどるだけで分かり合えない人はいる。
言えるなら面と向かって「そういう言い方はやめてもらえませんか？こちらも好きで病んだわけではありませんので。」くらい言い返したらいいよ。上司とか関係ない。何も言わないと思われてるから一方的に言われてムカムカくるんだ。反撃しよう。
つらいですね…。
休職した原因は何だったのでしょうか？
休職の相談を上司にしたってことは、その上司が原因ではなさそうですし。
私もパワハラで適応障害になり休職したことがあります。復職しても異動先はないので同じところに戻るしかなく、またあいつと一緒に仕事するなんて無理だしそのまま退職してます。
しかも職場を変えても同じような人はどこにでもいて、そのたびに病気を再発させてかれこれ１０年以上になります。
ようやくパワハラのない職場で今は働けていますけどね。それが当たり前だと思うんですが…。
それでも直接でなくても、人の怒鳴り声を聞くだけで全身に鳥肌が立ち、心臓にナイフを刺されたような感覚に陥ってしまいます。
それくらい大きな大きな傷となってしまっています。
主さんは病気はもう大丈夫なのでしょうか？
そういうことがきっかけでなってしまうこともあるんですね。
確か私の知人で、恋愛関係で鬱になってしまった人もいました。
薬も手放せないんですね。ただ、理解のある上司がいるようで良かったです。
良い職場というかパワハラがない職場に巡り合えたってことで、人間関係は色々あります…。
でも、長い間ずっと病気と向き合ってきたので、考え方も少しずつ変わって言ってる部分もあるかもしれません。
これまではとにかく病気を治す。病気を乗り越える。克服する。以前の状態に戻す。そのために病気と向き合っていました。
それって、見方を変えると病気と闘ってる状態。病気を打ち負かして克服できると思ってたから。だからストレスも半端じゃないし、余計に傷つくこともたくさん。むしろ良くなるどころか悪くなってました。
でも最近ようやく少しずつ分かってきたのは、病気を治す必要はないってこと。そこが１番大事なことではなく、病気でも幸せに人生送ることなので、この病気と上手に付き合っていく方法を考えた方が良いのかなって。
まだまだそれをマスターするには先は長そうですけどね。
主さんもどうかお身体を大事にしてくださいね。
真面目で優しい方だと思うので、もっとご自身に対しても優しくしてあげてほしいなって思います。
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