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苦しいです。 過去の事を引きずってしまい女性に手が少し触れるだけで怯えてしまい…

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匿名さん
23/02/10 10:26(更新日時)

苦しいです。
過去の事を引きずってしまい女性に手が少し触れるだけで怯えてしまいます。
中学時代に鬱状態で無理やり学校に行っていた事もあり今も治りずらくなりました。(鬱病は無理に体を動かしたりすると人より治りにくくなります)
小中の性暴力やイジメが今は、トラウマ、フラッシュバックなどといった形で思い出します
引きずりすぎでしょうか?だとしたらなにか、良くなる方法とか知らないですかね、



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No.3730907 23/02/10 04:45(悩み投稿日時)

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No.2 23/02/10 10:26
匿名さん2 

まず、寝ること。
次に、原因から目を逸らさず向き合うこと。

次第に考え方が変わって、何とも思わなくなりますよ。

No.1 23/02/10 08:26
京都のクッキー28 ( ♂ Ge7UCd )

神経科や、カウンセリングは受けてみたの?
 トラウマの具体像を書かないネット相談で無料で回答を得ようとするのはムリがあるよ

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