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友人から、「それパニック障害じゃない？」と言われたことが気になったのでここで質問…
友人から、「それパニック障害じゃない？」と言われたことが気になったのでここで質問させていただきます高校生女です
私は、他人に目の前に立たれた時や、映画館などの座席で両隣に人がいる時、などに威圧感や、プレッシャー、この場からすぐには逃げられない感じ、追い詰められている感じ…？などを感じて怖くなることがあります。特に何も感じない時や、少し怖いという感情だけで済むときもありますが、酷いときは過呼吸っぽくなってしまいます。
息がうまく吸えない感じや息苦しさがあり、動悸などもあると思います。
特に狭い場所や壁際？などがきついです。
これはここ半年～一年ぐらいで始まりました。それまでは過呼吸になるどころか、怖いという感情を抱くことさえなかったです。
インターネットでパニック障害について調べたりもしましたが、本当にそうなのかどうかの確信が持てません。その理由としては、
・死にそうになるほどの恐怖感はない
・電車自体を怖く感じるわけではない
・また過呼吸になったらどうしよう…と思って外出が怖くなるわけではない
ということです。
こんな感じなんですが、どう思いますか…？
答えていただけたら嬉しいです…！
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例えば
鍵を締めて家を出たのに、鍵をしたかどうか不安になるとか
そういうことは誰でも経験することだけど、酷くなると不安障害になります
主さんのもパニック手前ってことではないですかね
私も人混みで一度だけ苦しくなって過呼吸で倒れたけど、その後は人混みでも全く平気だったりします
そのときのメンタル含める体調も関係するのかも
>> 3
軽度の「広場恐怖症」かもしれません。
広場が怖いという意味ではありません。調べてみてください。
調べてきました！なんだか当てはまるような…当てはまらないような…という感じです
公共交通機関、広い空間、自宅の外で一人でいることなどが怖く感じる、などとありましたが、必ずしもそういう訳ではないというか…もちろんスレに書いたようなことも起こるんですけど、普通にネガティブになったり考えこんじゃったときに不安が膨らんで、その結果自室で過呼吸になったり、はたまた学校の休み時間に過呼吸になったりするので、毎回場所の影響を受けているわけではなくて、その場所に反応することもある、みたいな感じです。伝わりますかね…？
広場恐怖症とパニック障害を併せ持ってる、的なやつなんですかね？？
どうなんだろう…？
レスありがとうございます！
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