- 注目の話題
- 好きな人が受験生です。 「受験が終わったら告白してもいいですか?」と言うのは迷惑でしょうか。 私は高二の女で、相手は高三の男の人です。
- 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。 彼女はシングルで一年前に離婚しました。 理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。 彼女は元旦那と極力関わ
- 大学生になると、12時や1時とかに帰るって普通なんでしょうか? 今年から大学生になった娘ですが、友達と会ってたらしいですが遅い時間に帰ると心配になります。
説明されてもわからない問題(勉強)があるとパニックを起こしてしまいます。 幼少…
説明されてもわからない問題(勉強)があるとパニックを起こしてしまいます。
幼少期からそうで、大きくなったら治ると私自身も信じていたのですが、治りませんでした。
それどころか酷くなってしまいました。
具体的には、説明されてもわからない問題があって周りがみんなその説明でわかっている。みたいな状況が苦手です。
幼少期は泣きそうになったり、泣いたりしてしまう。というのが主でしたが、
高校生になり、そういう状況だと、呼吸がうまくできなくなります。
そして涙がとまらない。人の前で涙を見せないと決めているので、我慢しますが、耐えられない時はお手洗いに行くという名目で教室から出
て、トイレで声を殺して泣きます。
よく優しい友達が教えてあげようかなどと声をかけてくれるのですが、パニックのところに新しい情報を追加されるとパニックが悪化してしまうので、問題もできるようにならないし、友達にも変なように思われている気がして困っています。
現在はとりあえず辛いと感じた場所から離れて478呼吸法で対処してます。
もともとストレスに弱いのか、詳しいことは書けませんが、最近婦人科系の気分障害の一種(うつ病の1種)という診断をされました。
でもわからない問題でパニックを起こすのは昔からのことです。
もともとそういった性格ということなのでしょうか。
どうしたらいいのかわからず、困っています。
似たような人が周りにいたなどで構わないので、原因と解決法が知りたいです。
タグ
No.3738490 23/02/20 17:29(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。 物が…45レス 1735HIT 匿名さん
-
好きな人が受験生です。 「受験が終わったら告白してもいいですか?」と…18レス 959HIT 匿名さん
-
彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。 彼女はシングルで一年前に…12レス 673HIT 匿名さん
-
生きるため、生計をたてるため為、働いていますが今の政府は死ぬまで働けを…16レス 861HIT 大雪山 (50代 )
-
派遣社員です。突然、契約を切られました。 昨日、派遣先の担当者か…8レス 482HIT 匿名さん
-
大学生になると、12時や1時とかに帰るって普通なんでしょうか? 今年…11レス 486HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧