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冷え性で寝れなくて夜中温めをして起きてて昼夜逆転になって余計冷えるのですが、戻す…
冷え性で寝れなくて夜中温めをして起きてて昼夜逆転になって余計冷えるのですが、戻すの大変です。
急いでも現状キープがやっと。
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No.3738831 23/02/21 02:48(悩み投稿日時)
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電気毛布は辞めましょう。
何故かって？
それは、近赤外線で暖めるので身体表面しか暖めません。こたつに入って寝てるのと同じですよ。
皮膚の表面だけを暖めるので水分が取られて皮膚が乾燥します。
水分不足、乾燥は、身体の老化を早めます。
皮膚から水分が取れなくなったら、今度はいずれ骨の水分を取る様になるそうな…
そして、骨からも水分が取れなくなるとやがて脳や内臓から取る様になるとかで、脳の水分が無くなるとやがて認知症に…そうやって何も知らない老人は、老化を早めるんだとさ…
毛布を一枚、掛け布団として寝るのでは無くて、敷き布団の上に敷いて寝ましょう。
一番、寝具として良いのは羊さん毛のシーツだけど…
御値段がね…
毛の密度と長さで値段が決まります。
安眠も金しだい…
人生の3分の1は睡眠…
それを考えたら高い買い物だとは思えませんけどね…
私は敷き毛布敷き ニトリのNウォームって言ったかな？それを掛けて布団を掛けて毛布を上から掛けてる
ヒートテックの毛布も出てるんじゃない？
私は足が冷えて起きてしまってた 電気毛布にもよくお世話になってたよ
毛布は布団の中より布団の上に掛けた方が暖かいらしい
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