注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態

やはり自力で、LDLコレステロールを下げる事は出来ないか。薬を飲まずに下げた…

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匿名さん
23/04/06 07:01(更新日時)

やはり自力で、LDLコレステロールを下げる事は出来ないか。
薬を飲まずに下げたい。

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コレステロール

No.3768264　23/04/06 01:48(悩み投稿日時)

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No.1 23/04/06 01:53
匿名さん1

糖質制限。

糖質を減らす→血糖が足りないので脂肪がエネルギー源→コレストロールも減る。

なお、糖質制限をすると、「もっともっと食べたい！」というのが減るので、食べる量それ自体も減るらしい。（インシュリンが出すぎている状態がつづくと、なぜか、食欲をとめるホルモンの効き目まで悪くなるってことらしいです）