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やはり自力で、LDLコレステロールを下げる事は出来ないか。薬を飲まずに下げた…

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匿名さん
23/04/06 07:01(更新日時)

やはり自力で、LDLコレステロールを下げる事は出来ないか。
薬を飲まずに下げたい。

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コレステロール

No.3768264　23/04/06 01:48(悩み投稿日時)

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No.1 23/04/06 01:53
匿名さん1

糖質制限。

糖質を減らす→血糖が足りないので脂肪がエネルギー源→コレストロールも減る。

なお、糖質制限をすると、「もっともっと食べたい！」というのが減るので、食べる量それ自体も減るらしい。（インシュリンが出すぎている状態がつづくと、なぜか、食欲をとめるホルモンの効き目まで悪くなるってことらしいです）