陸上で

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匿名希望（ 18 ♂ ）
07/06/03 14:14(更新日時)

自分は陸上初心者です。最近練習量が増えて足に負担がかかったのか、ひざの内側が痛いです。深く伸脚をして内側が伸びるように意識をしてやったら、痛みが増して曲げることができませんでした。
今はそんなことないし、普通に歩いてても少し違和感があるだけで痛くはないし、曲げると少し痛みがあるくらいなんですが…。
今週の火曜も痛かったのですが、1日休んだらよくなりました。休んで良くなるならオーバーワークじゃない？とも言われましたが(^_^;)
ストレッチで伸ばすと筋が張る感じがして曲げる時に結構痛みが生じました。
これはオーバーワークなのでしょうか？