後6キロ痩せれば人生がちょっとは変わると信じている24歳女です。 今の体重52…
後6キロ痩せれば人生がちょっとは変わると信じている24歳女です。
今の体重52キロで157センチです。
後6キロ痩せれば46キロなのでそこを目標に今頑張っています。
運動は苦手で続かないので食事に気をつけて痩せようと思っています。
でもやっぱり運動はしないと脂肪燃焼されず、もしも体重が減ったとしても見た目今のままで変わらず、意味のないダイエットになってしまうのでしょうか？
運動はしなくても食事に気をつけて痩せれば、見た目もしっかり痩せれるのでしょうか？
数字だけみて痩せるのは意味ないと見たのでどうなんでしょうか？
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No.3777617 2023/04/20 20:03(悩み投稿日時)
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グッドアンサーに選ばれた回答
5年前152センチ42キロでした。現在47キロだけど昔より今の方が小さいサイズが入るようになりました。
5年前から健康のためにスポーツジムとスイミングに通ってます。
体重は昔より重いけど体脂肪率が25から20までさがりました。見た目も今の方が細いです！
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