失恋からの鬱症状があります。 他者から見ればそんなことで、と思われるかもしれま…

こればかりは時間が解決するのを待つしかないです

断言しますが、必ず立ち直れます

そして、次に好きになる人はクズじゃ無いです

よく考えてもほしいですが、早めにわかってすんなり別れることもできて、こんなめでたいことは無いです

次に出会う素敵な人と幸せな時間を過ごすとき、ああ、別れてくれてよかった、あの人がクズでよかった、と思えるはずです

いまはポジティブになれなくて当然なので、どん底までしっかり悲しんで

ひたすら明日になるのを待ってください

夜はすぐ寝ましょう

夜は特に魔がいますからすぐに寝ましょう

そうして朝起きて、夜が来たら寝るのを繰り返してください

すこし気力がわいたら本を読んだり映画をみたり、youtubeでもいいです。なにかやってみることを始めるといいです

幸せになりましょ

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主さんが書いてくれた内容を読んだら、失恋ごときなんて思う人は少ないと思いますよ。鬱ではないのですが、過去に鬱っぽくなったことがあります。理由は長くなるので書きませんが、つらいのはある程度想像できます。生活に支障がでていることのようなので、精神科か心療内科を受診してみてもいいかと思います。鬱は気分がよくなったり落ち込んだりを繰り返すので、時間をかけてよくしてください。たぶん、主さんはあせってしまったり前よりも落ち込んでしまうことがでてくるかもしれませんが、よくなるには必要なことなので安心してください。

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ただの失恋じゃないし、失恋ごときということはないと思います。
自分が盲目だったとか鈍感だったとか考える必要はありません。
100相手が悪いです。
一朝一夕にどうにかなることではないので時間をかけて心を癒すしかありません。
すぐに元気になれないというのは辛いと思いますが、むしろ無理に元気にならなくてもいいと思ってゆっくりしましょう。

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