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カウンセリングを受けてみたいけれど仕事の忙しさや対人関係で辛くなることが…

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匿名さん
23/05/10 16:08(更新日時)

カウンセリングを受けてみたいけれど

仕事の忙しさや対人関係で辛くなることが多々あります。
過去に2度鬱で病院に通っていたことがあって、今もまた鬱のような症状が出始めています。
個人的にはHSPだと思っていて、前向きに仕事に臨めるようにカウンセリング等によって自分の感情を上手にコントロールできるようになりたいと考えているのですが、探してみてもどれも胡散臭いものや宗教的なものに見えてしまって今一歩参加できません。
病院のカウンセリングは雑談みたいな形で終わるものだったので、もう少しレクチャーというか身になるものがあればいいのですが、そういうものってありますでしょうか？

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カウンセリング

No.3789808　23/05/10 09:51(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 23-05-10 10:31
マトイユウ ( 8WRHCd )

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個人的に橋本翔太氏がおすすめです。
YouTubeもやっています。

また、カウンセリングを受けるのならば、「公認心理士」という国家資格を持った人にかかることをお勧めします。

ぶっちゃけカウンセラー自体は資格がなくても誰でもなれますが、公認心理士は心理学部の大学を卒業し、かつ公認心理士の国家試験に合格しないとなれません。
きちんとした学術に基づいた、心理の専門家です。

ちなみに、前述した橋本翔太氏も公認心理士の免許を持っています。