虚無感に押し潰されて死にたくなります だらだらと吐き出す感じで書いてしまう…

虚無感に押し潰されて死にたくなります

だらだらと吐き出す感じで書いてしまうのでご了承願います

自分を押し殺してしまう、人を頼れない、人間関係が構築できない、
対人恐怖で人を避けてしまう、人を信じられない
現実感が無い生きている感覚が無い透明人間な感覚
愛情が枯渇しているのに求めることができない、
だから過食症に依存しなんとか保っています。

これらは養育環境が要因の愛着障害であると知りました。
確かに幼児期父母からの愛はかなり少なかったです
父は自己愛が強い否定的暴力的でした恐怖に怯えていました
母親は子供を無視する人でした

兄は4年ほど引きこもりです
私はうまく働けなくてついこの間もまた2ヶ月で会社を辞めてしまいました

頭では、理解しているのです。
愛着障害を克服するには、
安心安全の場を得て、自分の存在価値を認められるようになること。
0から100になることなどありえなく、
足元から一歩ずつでしか変われないこと。
他人や外側に正解や正しいことは無いこと
自分の頭で考えて自分の行動に責任を持って自分の感覚で生きていくこと

しかし身体の感覚がついていかないんです
愛情枯渇と虚無感がどうしようもない
いつまでも子供じみていて大人になれない

人間は社会性の生き物なので
人と交流をしないと生きていけませんね。

何を相談したいのか、相談したいのかもわかりません
ただ話を聞いてほしいだけなんだと思います

ただ子供の頃から押し込めていた感情が今になってあふれ出して
どうしようもなく辛いんです
誰かに全力で受け止めてもらいたいのに
他人を信じることができない　矛盾ともどかしさに
私は自殺をしたくなります

人間から虐待を受けた犬は、最初は人間に噛みつきますが
優しく撫でて接することで徐々に人間に慣れていく様子を見て
私もまったく同じなのだと思いました
しかし私は犬ではなく　人間の大人なのです。
自分の意思を持ってどうにかするしかありません

でも、枯渇感に押し潰されそうになります

相談…相談なのかこれは

似たような状況を克服した方がいたら
どのような過程を経たのか　話を聞いてみたいです

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