注目の話題: どの職場でも発達障害と言われます。病院で診断しましたが普通と言われました... 意味わからん; 3ヶ月ほど不仲だった旦那から今日、離婚届を突きつけられました。（子なしです）すぐに書いてくれと迫られてます。（今、女がいる感じはあるけど、浮気グセは今に; 親が子離れしてくれません… どうにかならないでしょうか…？

糖質制限中に外食やカフェにいくことになったらどんなもの頼めば？

回答2 + お礼0 HIT数 152 あ+ あ-

匿名さん
23/05/20 21:35(更新日時)

糖質制限中に
外食やカフェにいくことになったら

どんなもの頼めば？

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カフェ

No.3796751　23/05/20 21:21(悩み投稿日時)

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No.1 23/05/20 21:23
匿名さん1

サラダとコーヒー　以上

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No.2 23/05/20 21:35
匿名さん2

サラダなど野菜を先に食べるのは鉄則。
昼間なら別に普通に頼んでも良いけど
麺類よりはなるべくご飯もの、あればミネラルが獲れる雑穀米とか。パンならライ麦などハード系で。

夜なら炭水化物を避ける。
昼間食べてるなら夜はサラダとコーヒーのみにする。

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