注目の話題: 50代男ですが、恥ずかしながらダメ元で登録していたマッチングアプリで40歳の女性とマッチングして、会うことになりました。私は見た目も良くない（写真あり）し、; 既婚者なのに仕事先の上司を男性として意識し始めてしまいました… 既婚の皆様、経験ありますか？半年前から働き出した職場の部長を意識するようになりました。; 一生独身かぁ、まぁ良いや。それもまた人生。

162cm、53kg前後から61kgまで太りました。最近ストレスから食べられ…

回答1 + お礼0 HIT数 139 あ+ あ-

匿名さん
23/06/20 11:33(更新日時)

162cm、53kg前後から61kgまで太りました。
最近ストレスから食べられなくなり、丁度良いと思い減量を始めました。食事量も減ったせいもありますが、一ヶ月で54kg台まで落としました。
当たり前かもしれませんが、落ち方が緩くなってきました。
元々53kgくらいの頃も48kgくらいになりたいと思っていたのであと6kgくらいは頑張りたいです。
過去の経験からジムは続かないので家で出来るステッパーや2kgくらいですがダンベル、ストレッチやリンパマッサージなどしていますが、
あと6kg落とすには何かコツはありますか？