162cm、53kg前後から61kgまで太りました。最近ストレスから食べられ…

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匿名さん
2023/06/20 11:33(更新日時)

162cm、53kg前後から61kgまで太りました。
最近ストレスから食べられなくなり、丁度良いと思い減量を始めました。食事量も減ったせいもありますが、一ヶ月で54kg台まで落としました。
当たり前かもしれませんが、落ち方が緩くなってきました。
元々53kgくらいの頃も48kgくらいになりたいと思っていたのであと6kgくらいは頑張りたいです。
過去の経験からジムは続かないので家で出来るステッパーや2kgくらいですがダンベル、ストレッチやリンパマッサージなどしていますが、
あと6kg落とすには何かコツはありますか？