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1ヶ月ほどあらゆるお菓子を食べるのを辞めたいのですがどうしても辞められません😭な…

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匿名さん
23/06/23 16:56(更新日時)

1ヶ月ほどあらゆるお菓子を食べるのを辞めたいのですがどうしても辞められません😭なんだかんだ言って食べちゃいます。1ヶ月くらい辞めてみたいのですがなにか方法はありますか？
ジュース類はすんなりやめられたのですが…2年くらい飲んでません。

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食べる

No.3818553　23/06/23 16:53(悩み投稿日時)

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No.1 23/06/23 16:54
通りすがりさん1

食べたくなったら、歯を磨く。

歯磨きのようなガムを噛む。

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No.2 23/06/23 16:56
匿名さん2

どれくらいの量食べてるんだろう。

量を決めて健康に害のない範囲に留めたら？

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