栄養を多めにとっていますが、全部太ももにか行ってません。自分腕がすごい細いので、…

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2023/07/01 23:37(更新日時)

栄養を多めにとっていますが、全部太ももにか行ってません。自分腕がすごい細いので、今年になってからより多く飯を食べていますが、腕の太さはほとんど変わらず、太ももがみるみる太くなり、今ではラグビー県大会そこそこ常連校の副部長くらい太いです。

どうなったら太ももだけではなく体均等に栄養がいきわたりますか?
また、成長期を終わりを迎えている高1ですが、たくさん食べれば身長の伸びにつながりますか?←今169

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No.3824140 (悩み投稿日時)

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No.1

冷え性とか下半身が冷えやすい体質ではないですか。

脂肪は筋肉より冷えやすく、冷えると脂肪を溜め込むという負のスパイラルになります。

腕の筋トレも含めて食事だけでなく運動を取り入れた方がいいと思います。

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