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動くの嫌い、偏食激しい子が痩せる（健康的な体になる）にはどうしたらいいですか？ …

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匿名さん
23/07/07 21:28(更新日時)

動くの嫌い、偏食激しい子が痩せる（健康的な体になる）にはどうしたらいいですか？
娘が身体測定で肥満と言われました。
小学校2年生の女の子です。
娘は小さい頃から動くのが大嫌いで、偏食が激しいです。
他の子が外で楽しく遊んでいても、中で絵を描いたり本を読んでいる方が楽しく、水泳を習わせてもプールサイドでズル休みをし、お出かけも嫌いです。動くような遊びは全て嫌いで、学校で週に一度クラスみんなで外遊びをする日があるのですがその前日には必ず逆さてるてる坊主をぶら下げるほどです。公園に行くのも買い物に行くのも遊園地に行くのも水族館に行くのも嫌がります。
偏食も酷くて、野菜や固いお肉が大嫌いです。学校の給食は、ごはんとスープの汁と牛乳とデザートしか食べないと言っています。家でも、ほうれん草のおひたしや生姜焼きなど、まったく食べてくれないメニューがいくつかあります。
3歳から4歳の頃、体が弱くてあまり幼稚園に行ったりできなかったので、そういうことも影響してるのかなとも思いますが……
肥満を指摘され、小児科で運動と栄養の大切さについて娘と私に話してもらいました。私からも、このままじゃ怖い病気になってしまうかもしれないよ、ちょっとずつでいいから動いたり苦手な食べ物を食べようと言ったのですが、できないできないと泣いてしまいます。
どうしたらいいんでしょうか。