低カロリー

蒟蒻、寒天など🙆

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レス有り難うございます。
コンニャク、寒天ですか😊
どう料理したら良いですかね😔

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蒟蒻をバター醤油で焼いて蒟蒻ステーキ👌

寒天はゼリーにしておやつに😊

蒟蒻も寒天も、お通じ良くしてくれるから体にも良いですよ😊

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1さん度々のレス有り難うございます！
早速やってみます☺
お通じにも良いのは、更に助かります😭有り難うございました。

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私も過食が止まらず、体重が５キロくらい増えてしまい😭

オルビスから出てるプチシェイクを１食置き換えにしています。

安価だし、フルーチェを食べてるみたいに美味しくて、ダイエット食にしては腹持ちが良いんです😃

生理が終わってから始めて体重が２キロ以上減り、
減り始めると、もっと減らしたいという願望が出るので、過食が抑えられてます💪

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レス有り難うございます。
オルビスは、聞いた事あります✨
とても飲みやすいと☺
お値段もお手頃みたいですね😊
探して買って試してみます💪
レス有り難うございました。

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じゃが芋のゆでたのとかはどうでしょうか？
じゃが芋はビタミンＣも入ってますし、少しでお腹膨れます。
ブロッコリーなんかもいいですよ。

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レス有り難うございます🙏
ジャガ芋にビタミンCが含まれているんですか😲
ジャガ芋とブロッコリーを茹でて食べてみます😊
お腹いっぱいになりそうです😊
レス有り難うございました。

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それより過食を治すように病院に通う方がいいと思いますよ😥
過食症や拒食症また過食嘔吐は、早く治療すれば治りが早いですよ😥

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