お腹の脂肪は、運動しないと絶対に落ちませんか？ １０キロ痩せたんですが、運動せ…
お腹の脂肪は、運動しないと絶対に落ちませんか？
１０キロ痩せたんですが、運動せず、食事制限のみだったせいか、お腹だけ残して痩せました。
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No.3834325 2023/07/17 01:02(悩み投稿日時)
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ウォーキングのみで体重１５キロ、腹囲１０センチ、体脂肪率は９パーセントくらい減りました。内科に行って検診を受けた時に医師から内蔵脂肪は減っても皮下脂肪はなかなか減らすことはできないものだと言われたことがあります。またある程度の皮下脂肪は大切なものだとも言われました。私の場合、費用のかからない運動を自己流でして来ましたが、先天的な突出腹だけは解消されていません。
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