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ダイエットして9キロ痩せたけど、お腹が出ています。 これは、どうやったら引っ込…
ダイエットして9キロ痩せたけど、お腹が出ています。
これは、どうやったら引っ込みますか？
痩せた方法は、ひたすら歩くです。
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No.3848983 23/08/06 23:50(悩み投稿日時)
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痩せ型で脂肪が少ないのにお腹だけ、と言うなら筋力不足の胃下垂かも。筋トレ。
体重は落ちたけど体脂肪は高いなら、落ちたのは贅肉と筋肉合わせて9キロということかも。つまり減量の数値の割にそんなに痩せてないということ。脂肪を落とすように運動を続けながら筋トレ。
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