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ダイエットして9キロ痩せたけど、お腹が出ています。これは、どうやったら引っ込…

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匿名さん
23/08/07 00:17(更新日時)

ダイエットして9キロ痩せたけど、お腹が出ています。
これは、どうやったら引っ込みますか？

痩せた方法は、ひたすら歩くです。

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No.3848983　23/08/06 23:50(悩み投稿日時)

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No.1 23/08/06 23:52
匿名さん1 ( 40代 ♂ )

臓器が原因ならどうしようもない。

皮下脂肪で出てるなら歩き続けたらそのうち。

No.2 23/08/06 23:52
匿名さん2

身長体重はどのくらいですか？

No.3 23/08/07 00:03
匿名さん3

筋トレはどうですかね？
下腹ぽっこりには腹筋トレーニング効きますよ。YouTubeに1回3分とかの動画あがってます。

No.4 23/08/07 00:07
匿名さん4

痩せ型で脂肪が少ないのにお腹だけ、と言うなら筋力不足の胃下垂かも。筋トレ。
体重は落ちたけど体脂肪は高いなら、落ちたのは贅肉と筋肉合わせて9キロということかも。つまり減量の数値の割にそんなに痩せてないということ。脂肪を落とすように運動を続けながら筋トレ。

No.5 23/08/07 00:17
お礼

体脂肪って何ですか？

どうやって測るんですか？

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